six

بعض الرجال و الشباب يمارس التمارين الرياضية أملًا في الحصول على البطن السداسية و لكن مما يخيب الآمال عدم الحصول عليها بعد فترات طويلة من التمارين الرياضية و العمل الجاد عليها و التدرب بالجيم لذلك سوف نوضح الاسباب التي تشرح لك…

كل من يقوم بتمارين للحصول على six pack سكس باك، ولكن في الحقيقة قليلون من يحصلون عليها، ويعود السبب في ذلك إلى القيام بهذا النوع من التمارين بشكل خاطئ . حيث أن أكبر اعتقاد شائع هو أن الحصول على عضلات سكس باك لا يعتمد…