عام فوائد نظام المعكسر” Bootcamp Workout ” لانقاص الوزن يرتبط مصطلح المعسكر دائمَا Bootcamp بتدريبات الجيش يكون فترة من الزمن قبل الخدمة الفعلية من اجل تشجيع اللياقة البدنية و القوة الذهنية و بالمثل معسكر Bootcamp Workout عبارة عن…
