b-6

فيتامين B-6 ، أحد مجموعة الفيتامينات B المعقدة ، و هو يساعد على التحكم في الاستجابات المناعية ، و في تكوين خلايا الدم الحمراء ، و يلعب دورا هاما في استقلاب الطاقة من الطعام ، كما يساعد على الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم .…

فيتامين B-6 يلعب العديد من الأدوار الهامة في الجسم ، بما في ذلك المساعدة في تحويل الغذاء إلى طاقة ، و المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء . كما توجد بعض الأدلة التي تشير إلى أن هذا فيتامين قد يكون مهما لصحة الشعر ، و يمكن أن يساعد…

الفيتامينات و المعادن و المواد الأخرى الموجودة في الأطعمة ، التي تتناولها تدعم مجموعة متنوعة من الوظائف الهامة في الجسم . عندما يتعلق الأمر بالعقم ، سواء كان يؤثر على الرجل أو المرأة ، فإن أوجه القصور في المغذيات المرتبطة بالصحة…

فيتامين B-6 ضروري للحفاظ على مستويات الطاقة ، عن طريق دوره في عملية التمثيل الغذائي . فهو يعمل جنبًا إلى جنب مع العديد من الفيتامينات B الأخرى لتحطيم الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون . و بصرف النظر عن دوره الرئيسي في إنتاج الطاقة…