دليلك إلى التمارين الرياضية التي تقلل حرقة المعدة بنسبة ٥٠%
لست مضطرًا إلى المعاناة من حرقة المعدة في صمت حيث تزايدت الأبحاث التي تشير إلى دور العادات الحياتية كالتمارين الرياضية في السيطرة على حرقة المعدة .
تخلص من الوزن الزائد لتتخلص من الأعراض :
وفقًا…