يوجد

فيتامين ب5 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، يوجد في العديد من الأطعمة، ويعرف أيضا باسم حمض البانتوثنيك، إذن ما هو حمض البانتوثنيك ؟ إنه ببساطة اسم شائع آخر لهذا الفيتامين الرئيسي، وهو متاح في كل مكان بسهولة في مجموعة كبيرة ومتنوعة…

العديد من الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا – مثل التوفو، بدائل فول الصويا، صلصة الصويا، دقيق الصويا وزيت فول الصويا – يمكن العثور عليها في محلات السوبر ماركت، وكذلك مخازن الأغذية الطبيعية والصحية والآسيوية، وهناك أنواع عديدة من…

فيتامين د هو عبارة مجموعة من السيكوسترويد التي تذوب في الدهون الموجودة داخل الجسم ، ويعد من اهم الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة ، كما أنه نوع فريد ، وذلك نظرا لإمكانية الحصول عليه من عدة مصادر مختلفة ،…

النخاع العظمي هو أحد أهم الأشياء المتواجدة في جسم الانسان ، و له العديد  من الوظائف الهامة و التي تختلف تماما عن النخاع الشوكي فما هو النخاع العظمي و ما هي وظائفه. النخاع العظمي و مكانه بالجسم –…

هرمونات الأستروجين هي هرمونات مهمة للنمو الجنسي والإنجابي ، خاصة في النساء، ويشار إليها أيضا باسم هرمونات الجنس الأنثوية، كما يشير مصطلح هرمون الأستروجين ، إلى جميع الهرمونات المماثلة كيميائيا في هذه المجموعة .…

يعد الكولاجين البروتين الأكثر توفر في الجسم ، فهو موجود في العضلات والعظام ، الأوتار والبشرة ، ويعرف الكولاجين بانه مادة تدعم تماسك أعضاء الجسم ، وهناك نوعين من الكولاجين ، الكولاجين الداخلي المنشأ وهو الطبيعي الذي…

يوجد العديد من البرامج الخاصة بعمل المونتاج ، يمكنك القيام بتعديل الفيديوهات من خلال هذه البرامج فالمونتاج يعتبر من المجالات الكبيرة التي تتيح لك فرصة كبيرة للتعديل وتعلم بعض التقنيات المختلفة لتكون شخص محترف، إن كنت…

تعد محتويات الحقيبة المدرسية من الأمور الهامة التي يجب على الطلاب المحافظة عليها وعدم تعرضها الى التلف أو فقدانها، حيث أن شراء تلك اللوازم تكلف الكثير من الأموال لذلك يجب تعليمهم أهمية المحافظة على مقتنياتهم المدرسية…