تصفح الوسم

يوجد

عام

المأكولات التي يوجد بها فيتامين د

فيتامين (د) هو فيتامين ضروري مطلوب من قبل الجسم لامتصاص الكالسيوم المناسب ، ولنمو العظام ، والسيطرة على نمو الخلايا والأداء العصبي العضلي ، وللسير المناعي السليم ، والتخفيف من حدة الالتهاب . وعندما يكون هناك نقص في فيتامين…
عام

الاطعمة التي يوجد فيها فيتامين e

فيتامين E هو الفيتامين الذي يذوب في الدهون كمركب مضاد للأكسدة الهامة التي تساعد الجسم في تحييد الآثار الضارة من أكسدة الدهون . البحوث الحالية وحتى عند النظر في الدور الهام الذي يلعبه هذا الفيتامين في وقف إنتاج الجذور الحرة ، كوسيلة…
عام

المأكولات التي يوجد فيها فيتامين b12

إذا كنت تحاول الحفاظ على النظام الغذائي السليم ، فينبغي أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 .فيتامين B12 هو فيتامين ضروري في الجسم للمساعدة في خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح . في كثير من الأحيان ، يرد فيتامين B12 إلى البروتين…
عام

اين يوجد حمض الفوليك في الطعام

هناك عدد من الأسباب الهامة للحصول على كميات كافية من حمض الفوليك . ربما أهما لنمو الخلايا وتجديدها . وتشير دراسات متعددة ان من اعراض نقصحمض الفوليك قد يؤدي إلى الأمراض النفسية مثل الاكتئاب حمض…
عام

فيلم ” Inside Out ” .. لا يوجد سعادة بدون حزن

عزيزي القارئ اذا كنت تريد الان ان تجد حقا نقطة تحول في حياتك ان تكتشف نفسك او تكتشف مشاعرك وافكارك ان تتعرف على اسباب كثيرة لحالة الاكتئاب التي تصل اليه فعليك حقا ن تشاهد فيلم Inside Out لان هذا ماحدث بالفعل لكل من قام بمشاهدة فيلم…
عام

ماهي الدولة التي يوجد فيها اكبر عدد من البراكين

تخيل أنك تعيش حياتك حول المنطاق الجبلية الجميلة كخلفية لمدينتك . . . إلا ان هذه المناطق الجبلية الجميلة ، قد تكون مليئة بالإنفجارات والبراكين ، لتثير الذعر لسكان المنطقة . وتتسبب في دمار واسع النطاق . حسنا، هناك…
عام

الاطعمة التي يوجد فيها كربوهيدرات

تعد الكربوهيدرات أحد أهم المواد الغذائية الضرورية للإنسان حيث تعد من اهم مصادر الطاقة تتحول الكربوهيدات إلى سكر الجلوكوز من أجل توفير الطاقة للخلايا العصبية و الأنسجة المتعددة بالجسم لان الجسم لديه القدرة على تحزين الجلوكوز بالكبد…