يقلل

يتأثر الكثير منا بالعوامل المحيطة التي تزيد من الشعور بالقلق والتوتر بسبب ضغوط العمل او المعاملات الشخصية مع الأشخاص عاماً ، بينما اكدت الأبحاث ان الركض يعطينيا الفرصة في الخروج من هذه الضغوط لتساعدنا في الحصول على ذهن صافي ،…

النساء التي تمر بفترة إنقطاع الطمث أحيانا يتم نصحهم بتعزيز إمتصاص الصويا في أجسامهم ، و هو الطعام النباتي الغني بمواد تسمى الأيسوفلافون ، و من المعروف عن الايسوفلافون أنه يحاكي عمل هرمون الأستروجين ، و هو الهرمون الأنثوي المعروف…

يستقبل العالم اليوم شهر الصيام و ليس هناك أفضل من فاكهة رمضان بعد صيام يوم طويل و فضلًا عن كونه من التقاليد الرمضانية ، فلتناول التمور فوائد غذائية عديدة ، فالقليل من التمر يحد من الشعور بالجوع كما يقوم بتلين الأمعاء لإحتواءه على…

أثبتت نتائج دراسة طبية حديثة فاعلية الاسبرين بانتظام في تجنب الوفاة وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 40% ، إلا أن الباحثون القائمون على الدراسة أنه لا نستطيع في الوقت الحالي الجزم بضرورة تناول الأسبرين…

عادة ما تظهر مشاكل الضعف الجنسي و ضعف الانتصاب بعد عمر الخمسين عامًا و لكن هناك بعض الحالات الطبية التي يصاب بها الرجال بمشاكل ضعف القدرة و ضعف الانتصاب ، هناك العديد من الدراسات الحديثة التي تؤكد ان تناول…

الكسل و الخمول من أكثر الظواهر شيوعاً في الفترة الأخيرة  فأصبح الكثير من الناس تعاني من عدم القدرة على انجاز أعمالها و مهماتها و هناك نوعان من الخمول بدني ، خمول ذهني . الخمول البدني هو الشعور بعدم القدرة على الحركة و اداء الأعمال…

سكري الحمل أحد أنماط داء السكري يعرض الأم للعديد من المشكلات الصحية الخطيرة و يؤثراً أيضاً على صحة الطفل و تصاب به نسبة من  2 الى10 %  من السيدات خلال فترة الحمل، ويعود سبب الأصابة به الى التغير الهرموني الذي يحدث للمرأة الحامل…

الماء السائل الشفاف عديم اللون و الطعم و الرائحة و لكنة شريان الحياة و المكون الرئيسي لجسم الأنسان و سر بقاء الكائنات الحية على سطح الأرض و للماء فوائد صحية لا تعد و لا تحصى و مؤخراً أشارت دراسة أمريكية أن الماء لا يستطيع السيطرة…