يصبح

شرب الكثير من السوائل يعتبر شرب الكثير من السوائل من أفضل الطرق للحصول على بشرةٍ جميلةٍ وصافيةٍ، ويكون ذلك من خلال شرب الكثير من السوائل، وخاصةً الماء، كما ينصح بتناول نظامٍ غذائي صحي، والتركيز على الخضروات والفواكه الطازجة، والابتعاد…

الصوت الجميل يعتبر الصوت أحد البصمات الخاصّة التي منحنا إيّاها الله والتي يتميّز وينفرد فيها كل شخص عن الآخر، ووسيلة الاتصال والتعبير والتفاهم مع العالم الخارجي، لذلك يحرص الكثير منا على التمتع بصوت عذب جميل يسرّه عندما يسمعه، كما…

رهاب الضوء ليس مجرد حالة عابرة، بل هي مشكلة صحية حقيقية تستدعي عناية خاصة، فما هو رهاب الضوء؟ إليك أبرز المعلومات في الآتي.رهاب الضوء (Photophobia) هو نوع من الأنواع العديدة للرهاب، والرهاب هو مشكلة صحية تسبب خوف أو انزعاج…

يعد الإمساك من أكثر المشاكل شيوعًا، ولكن متى يصبح الإمساك خطرًا على صحة الشخص؟ تعرف على ذلك في هذا المقال.الإمساك هو حالة تحدث عندما تصبح حركة الأمعاء أقل من الوضع الطبيعي، حيث تختلف حركة الأمعاء من شخص لآخر.  ويعد الإمساك…

التمر يعد التمر من أهم الأغذية المتناقلة عبر التاريخ فمنذ القدم وإلى الآن عرف التمر كمادة غذائية قيمة وجزء لا بد منه من وجبة الإفطار في الشهر الكريم ، وتكمن أهمية التمر بما عرف عنه من قدرته على تزويد الجسم بكل ما يحتاجه من الغذاء لذا…

كيفية تكوّن الهلال ينتج الهلال عن حركة القمر بشكلٍ أساسيّ؛ حيث إنّه في البداية يكون القمر واقعاً على نفس الخط مع الشمس والأرض، وفي هذه الحالة يكون القمر غير ظاهر للعيان، ثُم يبدأ بالتحرّك في مداره بالاتّجاه الشّرقي حول الأرض، وباستمرار…

الجسم القوي لكي تحصل على جسم قوي ومثالي هناك مجموعة من القواعد التي يجب عليك الالتزام بها، ولعلّ من أبرز هذه القواعد هي الإرادة والتصميم والصبر لتحقيق هدفك في الحصول على جسم قوي، فالجسم القوي لن تحصل عليه في ظرف يومين، بل أنت بحاجة إلى…

تعزيز قوة الجهاز المناعي وذلك عن طريق تناول الأغذية التي تعزز صحة الجهاز المناعي، ومن هذه الأغذية ما يلي: الحمضيات: تحتوي الحمضيات على نسب مرتفعة من فيتامين C، والذي يُعتقد أنّه يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى، ومن…