يسمن

فيتامين د يعتبر فيتامين د أو كما يُطلق عليه أحياناً فيتامين الشمس من الفيتامينات الذائبة في الدهون التي تشمل الفيتامينات د1 ود2 ود3، وينتج في البشرة عند تعرضها لأشعة الشمس بشكل طبيعي، ويمكن الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة والمكمّلات…

تسمين الوجه تحبّ المرأة أن تظهر دائماً في أجمل وأبهى إطلالة لها؛ ولكنها قد تواجه أحياناً بعض المشاكل التي تعيقها من ذلك، وأكثر هذه المشاكل هي نحافة الوجه والتي تنتج بسبب عوامل وراثية، أو سوء في النظام الغذائي، أو الإرهاق نتيجة المجهود…

نحافة الوجه يعاني كثيرٌ من الأشخاص من مشكلة نحافة الوجه، وهي تكون عادةً عند من يُعانون من نحافةٍ في جسمهم أيضاً؛ حيث قد تكون هذه النحافة بسبب وجود مشاكل صحية. نظرً لأنّ جمال الوجه من الأمور بالغة الأهمية لدى السيّدة بشكل خاص، فإنّها…

ماء الورد مع الجلسرين يعمل ماء الورد والجلسرين على تسمين الوجه بشكلٍ جيد، حيث لديهما خصائص لترطيب الجلد، ويكون ذلك من خلال خلط ماء الورد والجلسرين وفركهما على الوجه في الليل قبل النوم، وتركهما على الوجه حتّى الصباح ثمّ غسل الوجه بالماء…

ماسك الحلبة تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تمنع أضرار الجذور الحرة للبشرة، للحصول على خدود ممتلئة وصحية وسلسة، وذلك من خلال ما يلي: المكوّنات: ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة. بعض من الماء. طريقة التحضير: تمزج الحلبة مع…

هل البرغل يسمن أم ينحف؟ الإجابة والعديد من المعلومات القيمة تجدها في المقال الآتي.إذا كنت ترغب في زيادة الوزن أو فقدانه وكنت من الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي يحتوي على البرغل، فقد ترغب بمعرفة جواب سؤال "هل البرغل يسمن أم…

هناك العديد من أنواع الفواكه المختلفة التي قد يكون لها دور في التسمين، أو حتى التنحيف، وفي هذا المقال سنوضح إحدى أنواع هذه الفواكه، وهو العنب، فهل العنب يسمن أم ينحف؟تتميز فاكهة العنب (Grape) عن غيرها بأنها ذات تنوع كبير فهو…

تناول المكملات الغذائية يساعد تناول المكملات الغذائية على زيادة الوزن لدى الأطفال، خاصةً عند إضافتها إلى طعامهم وشرابهم من أجل الحصول على المزيد من السعرات الحرارية، فهناك الكثير من الأطعمة المكملة الغنية بالعناصر الغذائية والتي يمكن…