يجب

اصبح نظام الصرف الصحي من الأشياء التي لا غنى عنها في العالم، فقليل ما نجد بلد لا يوجد بها نظام للصرف الصحي، ولكن هناك بعض الأخطاء التي يقوم بها البعض والتي تؤدي الى دمار النظام الصحي على الفور، فهناك بعض الأشخاص التي تتخلص من…

إن الحياة قصيرة للغاية، لذلك لا داعي لإهدار الوقت في تعبئة الأشياء الغير ضرورية وتكديس المنزل بها، ومحاولة تنظيمها بين الحين والآخر، وبدلاً من ذلك يمكن التبرع بهذه الأغراض للمحتاجين أو التخلص منها بأي طريقة وذلك للمحافظة على المنزل…

يقوم البعض ببعض العادات والممارسات الخاطئة عند التبول ، ويمكن لهذه العادات أن تتسبب في أضرار صحية كثيرة ، لذا يجب التعرف عليها والحذر منها ، فقد يجد البعض عند مراجعة نفسه عدم وجود عادات خاطئة ، ولكن ما يدعو للدهشة ،…

التطعيمات والأدوية : راجع قائمة التطعيمات والأدوية ، وقُم بزيارة الطبيب (من 4 إلى 6 أسابيع) قبل رحلتك للحصول على التطعيمات أو الأدوية التي قد تحتاجها . الأمراض الأكثر…

إن ما يحتاج الشخص لتناوله بشكل يومي يعتمد على هدفه الأساسي، فهناك بعض أنوع من الطعام لديها فوائد معروفة للجميع، فالألياف تساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، وعند تخطي عمر الثلاثين هناك بعض الأطعمة التي ينبغي…

عند التخطيط لقضاء إحدى العطلات يجب اختيار المكان بعناية فائقة، حيث يجب أن يحتوي المكان على أماكن تاريخية للاستفادة منها، ومناظر طبيعية تبعث السرور في النفس، وعدد من الخدمات مثل المولات والمحلات التجارية والفنادق والمطاعم الراقية،…

إذا كان الشخص يحاول إنقاص وزنه فعليه تجنب تناول مصادر البروتينات التي نستعرضها في هذه السطور، مما لا شك فيه أن البروتين أحد العناصر الغذائية الهامة التي ينبغي أن تكون موجودة على قائمة الطعام الذي يتناوله الشخص الذي يسعى لإنقاص وزنه…

عند التقدم إلى وظيفة جديدة يتم إجراء مقابلة العمل شخصية في الغالب معك، في هذه المقابلة هي التي سوف تحدد ملامح شخصيتك أمام المديرين، لهذا سوف نوضح لكم بعض العبارات التي يجب تجنب قولها في المقابلات التي تتم ما قبل…