يجب

أن تلك “الفترة من الشهر” هى بالفعل فترة صعبة و بالتالي ليست هناك حاجة لجعلها أكثر صعوبة على نفسك عندما تكونين في تلك الفترة الخاصة بك، فإن رعاية نفسك مهم – و هنا ستة أشياء يجب ان تتجنبيهم بأي ثمن أثناء الدورة الشهرية.…

الحواجب من اهم المناطق التي تحاول النساء الاهتمام بها، و تحاول ابرازها بأفضل شكل لكي تعطيها الجمال المطلوب، و لكن أثناء عملية رسم الحواجب و ابرازها، نجد بعض الأخطاء الشائعة و المنتشرة بين النساء و الفتيات، و هذه…

تتضاعف الفرحة عندما تعلمين أنك حامل في توأم ، كما تتضاعف الواجبات والمسؤوليات لاحقا أيضا ، وهناك بعض العوامل المهمة التي تتجاهلها المرأة الحامل خلال فترة الحمل ، فالحمل في توأم لا يتشابه مع الحمل في طفل واحد . فنجد أن…

تعتبر الرياضة من أكثر العادات الصحية المفيدة لصحة الجسم والعقل ، حيث تساعد على إنقاص الوزن ، الحفاظ على معدلات ضغط الدم الطبيعية ، الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، وتنشيط المهارات العقلية والحفاظ على حيوية…

غسل شعرنا هو شيء يقوم به معظمنا عدة مرات في الأسبوع وربما لا نفكر كثيرا حول هذا الأمر، ولكن اتضح أنه يمكنك القيام بذلك بطريقة خاطئة تماما، إذا كنتي تعاني من أيام يكون فيها شعرك سيئ للغاية، فيمكن أن يكون غسل الشعر بطريقة خاطئة هو…

الحساسية للأطعمة تعد من المشاكل الصحية التي يصعب تشخيصها ، بينما الحساسية للساليسيلات ، أو كما تعرف بعدم تحمل الساليسيلات ، وهي غير شائعة مثل الحساسية للجلوتين أو اللاكتوز ، فهي خاصة ببعض الأشخاص فقط .…

العلاقات يمكن أن تكون واحدة من أكثر تحديات الحياة صعوبة بالنسبة لكثير من الناس، وهناك على وجه التحديد أشياء مثيرة للقلق في فكرة الارتباط، لذا كيف يمكن للأشخاص الذكية تجنب الدخول في علاقة غير سعيدة في المقام الأول ؟ في كثير من…

حفل الزفاف يكون يوم خاص جدا، إنه أحد الأيام الوحيدة في الحياة التي يمكن أن يفعل فيها الشخص ما يريده، بالطبع إذا تم التخطيط لها بشكل صحيح، حيث يمكن حينها الحصول على حفل الزفاف الذي يبقى في الذاكرة كأفضل الأيام في حياة المرء، ومع…