يجب

توجد بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها السيدات ، لأنها تعبث فسادا بصحتهن ، كما تسبب اضطرابات الهرمونات أو تزيد خطر هشاشة العظام ، فهناك أنواع محددة من هذه الأطعمة التي تسبب تدهور الصحة ، لذا يجب الإبتعاد عنها قدر الإمكان .…

عندما يصاب الشخص بألم في البطن يكون الأمر غامض ، فلا يدري ما الذي يحدث بالداخل تماما ، ويعد ألم البطن أو المعدة من المشكلات الصحية الشائعة ، والتي يمر بها معظم الأشخاص في مرحلة معينة من حياتهم ، وعندما يمر أي شخص بهذه التجربة ،…

تعتبر الأذنين من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ، ولا تتوقف أهميتهما على حاسة السمع فقط ، بل هما ضروريتان للحفاظ على توازن الجسم ، ولكن عدم الحفاظ على الأذن والعناية بها بالشكل المناسب يجعلها تستعرق وقت طويل لتشفى وتقوى مرة أخرى .…

يعتبر الحمل واحدة من أكثر الفترات حيوية وحساسية في حياة المرأة لذلك فهي تهتم بها أكثر من أى وقت مضي  فتحمي نفسها وجنينها وتتأكد من تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة. لهذا إليكي أهم الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تجنبيها أو تقللي…

لقد أتى شهر رمضان المعظم ، والذي يصومه جميع المسلمين حول العالم ، ولنتعلم معا عن تاريخ الصيام خلال شهر رمضان ، فهو ليس وقت للإمتناع عن الطعام والشراب فقط ، بل لإستعادة الفضائل ، التأمل الذاتي والتواصل الإيماني مع الله ، والصيام…

يعتبر الدماغ واحدا من أكثر أعضاء الجسم الهامة والمذهلة ، وكما تعلم فالدماغ هو النظام المتحكم في جميع الأنشطة التي تحدث داخل الجسم ، فيقوم يتخزين كل المعلومات ، الخبرات وجمع الأشياء التي يمر بها الإنسان منذ الطفولة ، ولذا يجب الحفاظ…

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل هو أكثر مضاعفات الحمل شيوعا , و الذي يعرف بتسمم الحمل . النساء الحوامل اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يتعرضن لخطر أكبر من السكتة الدماغية و المضاعفات أثناء الولادة .…

ربما يكون الجميع قد سمع عن التبغ ، فهو  نبات ورقي أخضر ، ينمو في المناخ الدافئ ، وبعد جنيه ، يجفف ، يطحن ويستخدم بطرق عدة ، فيمكن تدخينه في السجائر ، الانابيب “pipe” ،و السيجار ، كما يمكن مضغه ” ويسمى التبغ غير المدخن أو “مضغ…