التأمل: علاج للقلق ووسيلة نحو السعادة وراحة البال
لأننا جميعًا نبحث عن راحة البال والسلام النفسي والحياة السعيدة، قد يكون التأمل إحدى الطرق المتاحة للجميع لتحقيقها.أبرز المعلومات حول التأمل وطرق إجراؤه وفوائده إليك من خلال المقال الآتي:
ما هو التأمل؟
التأمل هو الاسترخاء…