ونصائح

سواء بدأت معك المشكلة مؤخرًا أم أنها تلازمك منذ فترة طويلة، ربما ما زلت لا تعرف ما فيه الكفاية عن العناية والتكيف مع حالة الأسنان الحساسة، اقرأ المقال لتعرف أكثر.قد تكون مشكلة الأسنان الحساسة مربكة ومحرجة وبالطبع مؤلمة،…

إذا كنت تُعاني من مشكلة جفاف البشرة فهذا المقال يُفيدك، إليك أهم الماسكات للبشرة الجافة ونصائح تُقلل من جفاف بشرتك.يحدث جفاف الجلد بسبب عدم احتفاظ الطبقة الخارجية للجلد بالرطوبة اللازمة، ويُمكن أن يُعاني الأشخاص بمختلف…

تعد عشبة الريحان من عائلة النعناع، وهي تدخل في العديد من المأكولات وخاصةً الإيطالية. فما هي فوائد عشبة الريحان؟ وما هي مضارها؟ تابع المقاليشتهر استخدام الريحان في معظم دول العالم، وهو يوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن…

إن كنت من محبي المأكولات البحرية فننصحك بمتابعة المقال والتعرف على طريقة عمل شوربة السمك الصحية واللذيذة في آن واحد:للسمك العديد من الفوائد الصحية المختلفة، حيث إنه يزيد من مناعة الجسم وقدرته على مقاومة الأمراض، مثل: …

واتس ابيتميز السبانخ باحتواءه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، تعرف على طريقة عمل السبانخ من خلال هذا المقال.يمتاز السبانخ بقيمته الغذائية الكثيرة فهو غني بالألياف والفيتامينات ويحتوي أيضًا على نسبة جيدة من الحديد…

ما هي طرق الوقاية من هشاشة العظام؟ وما هي الأمور التي عليك اتباعها لحماية نفسك من الإصابة بهذا المرض المزعج؟ أهم المعلومات في المقال التالي.الوقاية من هشاشة العظام ممكنة، كل ما عليك القيام به هو التقيد بالنصائح والإرشادات…

قد يعاني الأطفال بشكل عام وحديثي الولادة بشكل خاص من برودة في الأطراف أحيانًا، لنتعرف على أسباب برودة الأطراف عند الأطفال في المقال الآتي.سنتعرف في ما يأتي على أسباب برودة الأطراف عند الأطفال، وأبرز النصائح لتجنبها: برودة…

تعاني المرأة من أعراض مختلفة على مدار أشهر الحمل، بما في ذلك الشهر السابع، تعرف على تعب الحمل في الشهر السابع من خلال المقال الآتي.يمكن تقسيم أشهر الحمل إلى ثلاث مراحل، كل مرحلة تشمل ثلاثة أشهر من الحمل، ويعد الشهر السابع هو…