ولجنينك

يجب أن يحتوي النظام الغذائي للحامل على بروتينات وكربوهيدرات (سكريات ونشويات) وفيتامينات ومعادن ودهون. ويستخدم جسمك كل هذه العناصر الغذائية من أجل النمو والتعافي.النظام الغذائي للحامل: يجب أن يحتوي النظام الغذائي للحامل على…