وقت

تعاني المرأة التي تقدم على الرضاعة الطبيعية من الكثير من المشاكل والتي من بينها التعرض إلى التورم والتقرح في الكثير من الحالات وغالبا ما يحدث ذلك الأمر بعد الشهور الأولي من الإنجاب، وهذا لا يمنع حدوثه خلال فترة من فترات الرضاعة…

اصعب لحظات الحياة هي الرحيل والقاء كلمات الوداع لمن نحب ، ولهذا نتعزر في بعض الاوقات في ترك كلمة تناسب لحظات الوداع ، ولاجل قول افضل الكلمات في هذه الاوقات المليئة بالاحزان وجدنا افضل الكلمات لقولها وقت الرحيل…

يعتمد الكثير من الناس ممارسة الرياضة كجزء أساسي من نمط حياتهم ، وذلك نظرا لأهمتها وفوائدها لصحة الجسم ، حيث تساعد في الحفاظ على الوزن ، وتقلل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السكري ، مشاكل القلب والأوعية الدموية ، بعض…

يعتبر عصير القصب من المشربات المنعشة المفضلة في فصل الصيف ، ولكن هل تعلم أن عصير القصب جيد لفقدان الوزن ، نعم إن ما تقرأه صحيحا ، ف عصير قصب السكر منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على كوليسترول ، وبعيدا عن أنه يعزز…

هناك العديد من الفوائد الموجودة في الرضاعة الطبيعية لكل من الام و الطفل ، في حين ان العديد من الأمهات يعرفن انه لازال يتعين عليهن تناول الطعام الصحي ، الا انهن لا يزال لديهن العديد من الأسئلة حول ما ينبغي عليهن تناوله او شرابه ،…

قد يلجأ الكثير منا خلال فترة السفر إلى تخزين الأثاث المنزلي الخاص به، عملا على المحافظة على الأثاث من التلف نتيجة لتركه عرضة للأتربة والقاذورات خلال فترة السفر، ولابد من إتباع الطرق السليمة للمحافظة على الأثاث خلال فترة تخزينه.…

كم مرة سمعت أحدهم يقول أنه إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فلا يجب عليك تناول الطعام في الليل ؟ أو أن الأكل المتأخر هو وصفة أكيدة لزيادة الوزن ؟ و على الرغم مما قد تكون سمعته ، فإن الإجابة حول ما إذا كان تناول الطعام ليلاً يزيد أو يقلل…

الزنجبيل هو إحدى النباتات العشبية والتي تحتوي على فوائد كثيرة ، ويمكن تناول مشروب الزنجبيل ، أو إضافته للطعام عند طهيه ، حيث يتميز برائحته ونكهته الجميلة ، كما أنه جيد جداً عند إتباع أنظمة غذائية تهدف لإنقاص الوزن ، كما أنه من…