وقت

عند وقوع المصائب لا يسع الإنسان إلا الصبر على البلاء ، و اعتبار هذا الأمر ما هو إلا اختبار من الله جل وعلى ، و لذلك لابد من أن نتحلى بطلب العوب من الله . ما علينا فعله عند وقوع المصائب أمرنا…

يعد الموز من أكثر الفواكه المتاحة في المتاجر ، وعلى الرغم أنه غير مناسب لإنقاص الوزن ، لكنه من أفضل الوجبات الخفيفة بعد التمرين . فالموز يعتبر مخزنا للفيتامينات الذائبة ، المعادن و مقاوم للنشاء غير ذائب ، مما يساعد على…

بعض الناس يفضلون الاستحمام في فترة النهار، و يفضل البعض الآخر الاستحمام في الليل، و قبل تحديد الفترة المفضلة للاستحمام، يجب معرفة فوائد الاستحمام في الصباح التي تساعد الإنسان على الاستيقاظ، و تساعده في الحصول على نشاط اكبر.…

الكثير من النساء يرغبن في تغير لون شعرهم من وقت إلى أخر، ولكن الكثير منهم لا يعرف أن من الأفضل لصبغ الشعر أيام معينة تخص الأيام المرتبطة بموعد الدورة الشهرية لدى المرأة وتخص الأيام القمرية من الشهور الهجرية، فهناك…

إن نسيان المفاتيح داخل السيارة واغلاق السيارة من الخارج هو أمر شائع الحدوث، وإذا لم يكن هناك أمراً طارئاً فيمكن ا لانتظار حتى يحضر أحد المختصين ويقوم بمساعدتك، أما إذا كان هناك أمراً طارئاً كأن يكون أطفالك الصغار محتجزين بداخل…

تعد فترة الصباح ، وقبل تناول أي نوع من الطعام هي أفضل فترة لتناول زيوت فقدان الوزن ، حيث هناك أنواع بعينها من الزيوت الطبيعية والمستخدمة في انقاص الوزن، عند طريق إذابة الدهون في الجسم ، وسد الشهية أيضا، من بينها زيت…

النظافة والعناية الشخصية من بين اهم الأمور التي تقوم بها السيدات والرجال على حد سواء وغالبا ما يقدمن الكثير من السيدات على الاهتمام بجميع المناطق في الجسم عدا منطقة تحت الإبط حيث أن الجلد في تلك المنطقة رقيقا جدا ولابد من توفير…

معظم الناس لديهم الجرعة اليومية الخاصة بهم من المكملات الغذائية ، والتي يتم تناولها لتعويض نقص الفيتاميتنات والمعادن في الجسم ، وفي بعض الأحيان يتخار بعض الأشخاص وقت تناول جرعاتهم اليومية من هذه المكملات من تلقاء أنفسهم ، ولذلك يجب…