وقت

تُعتبر شركة (وقت اللياقة) مثالاً حياً للصبر والكفاح من أجل الوصول للهدف، وقد تم تأسيس هذه الشركة على يد الأستاذ عبد المحسن بن علي الحقباني وذلك بعد أن تعدّى الكثير من الظروف الصعبة، واستطاع أن يثبت نفسه ويحقق نجاحاً باهراً لتصبح…

الكالسيوم يساعد على جعل العظام قوية ، كما يدعم وظيفة كل من العضلات والأعصاب و الأوعية الدموية . توجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، بما في ذلك منتجات الألبان ، و أنواع معينة من الفاصولياء و اللوز و بعض…

خلال فترة الصيف دوما ما تهتم السيدات بزيارة البحر أو أحواض السباحة كي تتمتع بالسباحة و النزول في المياه و الاسترخاء ، إلا أن الدورة الشهرية هي عرض طبيعي يحدث لجميع السيدات ، فهو يحدث بصفة دورية كل شهر بعد سن البلوغ ،…

الأجهزة الكهربائية مهمة جدا في كل منزل و لا يمكن الاستغناء عنها، و الغسالة من أهم الأجهزة في البيت و عند حدوث عطل فيها تكون مشكلة كبيرة، و مشكلة انسداد الغسالة مشكلة شائعة و هي تكون عدم قدرة الغسالة على القيام بتصريف المياة، و قد…

السمك الطازج من الوجبات التي يعشقها كثيرون، ويتفننون في طهيه بأكثر من طريقة، فهناك اليابانيون يفضلونه سوشي، وهناك من يتناوله مشوي، وأخرون يعشقوه مقلي، ويوجد العديد من الأسماك ولكل نوع طعم مميز، ولكن عند شراء السمك وطهيه يمكن بعدها…

يصاب الكثير من الناس بنزلات البرد و الانفلونزا فى فصل الشتاء، و الكثير منهم يصاب بهه النزلات عدة مرات فى خلال أشهر الشتاء، و لذلك ينصح الأطباء و المنظمات الصحية بالحصول على تطعيم ضد الانفلونزا مع بداية قرب فصل…

تعتبر المكسرات والبذور من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها كوجبات خفيفة ، ويؤكد خبراء الصحة حول العالم على المنافع الصحية التي تقدمها هذه الجواهر الصغيرة لصحتنا ، في السابق كان يتم تجنب تناول المكسرات نظرا لمحتوى الدهون ، السكر و…

تعتبر فاكهة القشطة من أشهر الفواكه الاستوائية التي يرجع أصلها إلى أمريكا الجنوبية ، و هي تشتهر بمذاقها الشهي الذي يختلط بين طعم الموز و الأناناس ، و تتميز بقشرتها الشبيهة بالحراشف ذات اللون الأخضر و باحتوائها على العديد من الفوائد…