وقت

دور الأم في تطوير مهارات طفلها إذا كان الذكاء هو المقياس الذي يحدّد القدرة على التعلّم، فاعلمي أنّ الأطفال يولدون عباقرة! فمنذ لحظة الولادة، ومروراً بالأشهر الأولى يمتلك دماغ طفلكِ قدرةً هائلةً على تعلّم أي شيء، ولذلك تقع على عاتقكِ كأم…

الفكاهة من الممكن القيام ببعض الأمور الفكاهية لإشغال وقت الطفل، مثل: ترديد بعض الأغاني المضحكة، وإن كان ذلك مزعجاً، بالإمكان تأديتها بصوتٍ هادئ أو تأديتها بتحريك اليدين فقط بدلاً من قول الكلمات، كما يُمكن سرد إحدى الحكايات المفضلة…

العناية بالأطفال إن كنتِ أُماً قد تجدين صعوبةً في إيجاد وقت للجلوس مع أطفالك؛ فالواجبات المنزلية المُتعبة قد تُرهقك وتجعلك تفكرين في كيفية الانتهاء منها حتى تأخذي قسطاً من الراحة، والأصعب من هذا كله هو أن تكوني موظّفةً بالإضافة إلى كل…

الرياضة تساعد الرياضة على رفع مستوى اللياقة البدنية للأطفال، ولا يمتلك جميع الأطفال القدرة ذاتها على تحقيق البطولات الرسمية، لذا يجب السماح للطفل باختيار الرياضة التي يفضلها، وتحديد المكان المناسب له لممارستها سواء كان ذلك في المدرسة،…

الماء قال تعالى: "وجعلنا من الماءِ كلَّ شيءٍ حي"، فالماء أساس الحياة التي لا تقوم من دونه، فأجهزة وأعضاء تحتاج للماء من أجل مواصلة القيام بمهامها ووظائفها على أكمل وجه، ومن أجل تحقيق أقصى استفادة من الماء لا بد من شربه بكميات محددة…

فوائد الرياضة في شهر رمضان تعدُّ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمراً مهمّاً؛ حتى أثناء الصيام خلال شهر رمضان، إذ تُساعد مُمارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة مع الصيام على فُقدان الوزن بشكل أفضل مُقارنةً بالصيام وحده أو مُمارسة…

قشر الرمان من المعروف أن فاكهة الرمان أو الجلنار باللغة الفارسية مفيدة جداً للإنسان بفضل احتواء حبيباتها الحمراء اللامعة على العديد من الفيتامينات؛ مثل: فيتاميني ج، هـ، والبروتينات بما يسد 9% من احتياج الإنسان اليومي، ناهيك عن المعادن…

مرض السكري مرضُ السُكري هو ارتفاعُ معدّل السكر في الدمِ عن الحدِ الطبيعيّ نتيجةً لنقصِ هرمون الأنسولين أو نتيجةً لانخفاض حساسية المستقبلات في خلايا الجسم للاستجابة لهرمون الأنسولين، ومعدّلُ السكر الطبيعيّ في الدمِ للشخصِ الصائمِ من 70…