طريقة عمل 3 وصفات غذائية قليلة السعرات وغنيّة بالمكوّنات
لوجبة الغداء أهميّة غذائية كبرى ينصح الخبراء أن تكون متوازنة وغنيّة بالفيتامينات والبروتينات. فبفضل هذه الوجبة تشعرين بالامتلاء "الإيجابي" والمعتدل طيلة النهار، على أن تكون كافية لعدم تناول وجبات ثانوية دسمة من بعدها. إليك من gheir ثلاث…