من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين .مع دفع الجسم وميله قليلاً إلى الامام
من أداء وضع الاستعداد الصحيح توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين .مع دفع الجسم وميله قليلاً إلى الامام، هناك الكثير من أنواع وأشكال الرياضة المختلفة التي يقوم بممارستها عدد كبير جدا من الأفراد في المجتمع، حيث ان كافة أنواع الرياضة لها العديد…