وضعيات

من الاشياء التي يجهلها الكثير من الامهات ويقومون باتباع طرق عشوائية بها بدون وعي ” وضعيات الرضاعة الطبيعية ” في الحقيقة لا يجب ان تقوم الام برضاعة ابنها بشكل عشوائي وباوضاع مختلفة يترتب عليها اضرار للطفل خاصة لان الشرط الاساسي في…

تزداد النصائح حول نوم الحامل، فالبعض ينصح المرأة الحامل بأن تتجنب تماما النوم على الظهر لإنه يضر بصحة الجنين ، والبعض الاخر يرى أن طريقة النوم المناسبه للحامل هو الاستلقاء على الظهر فهي أكثر امنا، ولكن في الحقيقة…

تمارين السكوات من أهم تمارين لاعبي كمال الأجسام، فهي تقوم بتكبير حجم العضلات و تقوية عضلات الظهر، و مع مرور الوقت تم تطوير طرق التمرين و كثرت أجهزته و أدواته، فتمرين السكوات الذي يكون أثناء الوقوف، أصبح لمن يرغب في تكبير حجم عضلاته…

تختلف وضعيات نوم الجنين في الرحم قبل الولادة من طفل إلى آخر، ووضعية نوم الجنين هي التي تحدد هل الأم ستلد بشك طبيعي أم وضع الجنين سيجبرها على الولادة القيصرية وهذا ما سوف نوضحه. وضع الجنين في رحم الأم…

يتغير معدل ضربات القلب على أساس موقف الجسم ، و وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن معدل ضربات القلب عند الراحة هو عدد مرات ضربات قلبك في كل دقيقة ، و عندما يكون الجسم في حالة راحة ، فيكون معدل نبضات القلب عند الراحة…

سجلت الأبحاث إرتفاع في نسبة وفيات الأطفال نتيجة للنوم على وضعية خاطئة ، فقد تتسبب وضعيات كثيرة في التسبب في الموت المفاجئ للرضع ، لذلك يجب على كل أم التأكد من وضعيات النوم التي يتخذها رضيعها ، وبالإضاف للوضعيات الخاطئة للنوم ،…

إن الإمساك هو شكوى شائعة، وفي حين أن الأدوية والعلاجات دون وصفة طبية يمكن أن تساعد في حل تلك المشكلة، ولكن البعض قد يهتم ببعض العلاجات البديلة، مثل تعلم وضعيات يوجا تعالج الإمساك. تأثير ممارسة اليوجا على الجهاز الهضمي…

لتحسين خصوبة المرأة ، يعد الاعتناء بجسمها كخطوة أولى جيدة. ولكن ما الذي يمكن أن تفعله المرأة أيضًا لتحسين احتمالات الحمل بطفل. قالت الدكتورة ماري إلين بافون ، أخصائية الغدد الصماء الإنجابية وأخصائية العقم والمديرة الطبية لبرنامج…