وسهلة

هل تعرض شعرك للتلف مؤخرًا جراء التعرض المفرط للحرارة أو لبعض المواد الكيميائية الضارة؟ إليك وصفات للشعر المحروق لتختاري منها ما يلائمك. سوف نعرفك في المقال الآتي على عدة وصفات للشعر المحروق: وصفات للشعر المحروق من الموز قد…

شيش طاووق الخضار مدّة التحضير عشر دقائق تكفي لِ ستة أشخاص المكونات حبة متوسطة من كلٍ من: الفلفل الأحمر الحلو المكعبّات، الفلفل الأخضر الحلو المكعبات والفلفل الأصفر الحلو المكعبّات. اثنتا عشرة حبة طماطم صغيرة.مكونات خليط النقع:…

المافن المالح مدّة التحضير 15 دقيقة تكفي لِ 10 أشخاص المكونات كوبان من الدقيق المنخول. نصف كوب من زيت الزيتون. كوب من الزيتون الأسود أو الأخضر المنزوع البذور. ربع كوب من الطماطم المجففة والمفرومة. كوب من الأعشاب(الزعتر أو…

سمكة حارة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكونات ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: بهارات السمك، الكزبرة المطحونة، الكمّون الناعم وزيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كيلو غرامان من سمك الهامور. ملعقة كبيرة من…

معكرونة بالثوم والبقدونس مدة التحضير 10 دقيقة عدد الحصص تكفي لِ 6 أشخاص المكونات خمسمئة غرام من معكرونة الصدف. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. خمس فصوص من الثوم المهروس. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل…

القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام الألياف 3.3 غرام الحديد 1.20 ملليغرام الصوديوم 0…

القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام الألياف 3.2 غرام كيك بالتوفي مدة التحضير 35 دقيقة…

القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام الكالسيوم 349 ملليغرام السكريات 41.86 ملليغرام…