مهارات إدارة الغضب وخطواتها واهميتها
إدارة الغضب
يمكن أن يؤدى الفشل فى إدارة غضبك إلى مجموعة متنوعة من المشكلات مثل قول أشياء تندم عليها أو الصراخ فى وجه أطفالك أو تهديد زملائك فى العمل أو إرسال رسائل بريد إلكترونى متهورة أو ظهور مشكلات صحية أو حتى اللجوء إلى…