وحمض

الفيتامينات يطبق مصطلح الفيتامينات على المركبات الكيميائية العضوية والتي يعجز جسم الإنسان عن إنتاجها وصنعها، ويمكن أن يحصل عليها بكميات كافية عبر تناول الأغذية المتنوعة والتي تحتوي على كميات مناسبة منها، وتتوفر الفيتامينات بعدة أنواع…

فيتامين ب12 وحمض الفوليك يُعدّ فيتامين ب12 أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، ويسمّى أيضاً الكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin)، وهو مكوّنٌ أساسيٌّ لإنتاج الحمض النووي (بالإنجليزية: DNA)، وتكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنّه ضروريٌّ…

تعرفي على أهمية تناول الحديد وحمض الفوليك خلال الحمل وقبله، ومقدار حاجتك إليها.الحديد وحمض الفوليك هما من إحدى أشهر وأهم العناصر الغذائية التي يتكرر على مسامع المرأة الحامل مدى أهمية تناولهما بالكميات الصحيحة والكافية خلال…

تعرفي على أهمية تناول الحديد وحمض الفوليك خلال الحمل وقبله، ومقدار حاجتك إليها.الحديد وحمض الفوليك هما من إحدى أشهر وأهم العناصر الغذائية التي يتكرر على مسامع المرأة الحامل مدى أهمية تناولهما بالكميات الصحيحة والكافية خلال…

تعرفي على أهمية تناول الحديد وحمض الفوليك خلال الحمل وقبله، ومقدار حاجتك إليها.الحديد وحمض الفوليك هما من إحدى أشهر وأهم العناصر الغذائية التي يتكرر على مسامع المرأة الحامل مدى أهمية تناولهما بالكميات الصحيحة والكافية خلال…

تعرفي على أهمية تناول الحديد وحمض الفوليك خلال الحمل وقبله، ومقدار حاجتك إليها.الحديد وحمض الفوليك هما من إحدى أشهر وأهم العناصر الغذائية التي يتكرر على مسامع المرأة الحامل مدى أهمية تناولهما بالكميات الصحيحة والكافية خلال…