وايهما

يكثر الحديث حول فوائد الشوفان والقمح للجسم ،وفاعلية كل منهما في إمداد الجسم بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية، التي يحتاجها ولكن قد يختلط الأمر على البعض، فهناك من يجهل الفرق بينهما، وقد خصص هذا المقال لتوضيح الفروق بينهما…

العديد من الاشخاص اليوم لا يحصلون على ما يكفي من المواد المغذية من الحمية وحدها، وفي الوقت الحالي، اكثر من نصف السكان في الولايات المتحدة يقومون باستعمال مواد مغذية صنعية مثل الفيتامينات المتعددة، لكن هذه الفيتامينات…