والممنوع

الرضاعة الطبيعية جزء أساسي من الأمومة ، فتعتبر الوقت المثالي للرابطة بين الأم والطفل ، كما أنها مفيدة لكل منهما ، ومن الضروري تناول الأكل الصحي خلال هذه الفترة ، وتحتاج المرأة المرضعة إلى التأكد من استهلاك النظام الغذائي الصحيح ،…

الكثير من الناس يتعرض لوجود بعض المشاكل في الأسنان في خلال شهر رمضان وخاصة إن ألم الأسنان من مؤلم وصعب في نفس الوقت ومن الأفضل عدم تأجيل علاج مشاكل الأسنان حتى لا تتفاقم ولكن هناك بعض الممنوعات والأشياء والمسموحة في…

يعاني بعض الناس من التعرض للفتق الحجابي ، والذي يحدث لهم نتيجة العادات الغذائية الغير صحية ، ويمكن لمن يعاني الفتق الحجابي محاولة الحد من تطوره من خلال إتباع نظام غذائي صحي . الفتق الحجابي هو…

الاضطرابات الهضمية من أكثر الأمراض انتشارا و أكثر الأمراض التي تسبب الانزعاج و عدم الراحة ، و لتجنب المشاكل الناتجة عن الاصابة عن الأمراض الهضمية مثل السيلياك لابد من اتباع نظام غذائي جيد. الأطعمة الضارة…

حمية آتكنز هي حمية منخفضة الكربوهيدرات ، وعادة ما يوصى بها لفقدان الوزن. يدعي أنصار هذا النظام الغذائي أنه يمكنك إنقاص الوزن أثناء تناول كمية كبيرة من البروتين والدهون كما تريد ، طالما أنك تتجنب الأطعمة التي تحتوي…

إذا كنت تخطط للذهاب إلى المملكة العربية السعودية وترغب في اصطحاب حيوانك الأليف معك، سواء كان الكلب والقطة ، فأنت أولًا تحتاج أن تعرف كل ما يتطلبه منك من مستندات أو إجراءات لابد من القيام بها حتى تسمح لك السلطات السعودية بالسماح…

أطعمة يجب تناولها بعد عملية البواسير تعتبر مرحلة التعافي من عملية البواسير ليست سريعة ولكنها بالرغم من ذلك لا تحتاج إلى تناول النظام الغذائي لفترة طويلة بعد العملية ففي الأيام الأولى القليلة بعد العملية قد تحتاج إلى تقليل…

الأطعمة المسموحة في نظام لوكارب قائمة الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والأطعمة الحقيقة الغير مصنعة التي ينبغي تناولها ضمن وجبات لو كارب دايت وهي : اللحوم: ومنها الدجاج والضأن ولحم البقر وافضلها…