والمجهود

هل أنت امرأة عاملة ولا يتسنّى لك تحضير الوصفات الشهية لأفراد أسرتك يوميًا؟ هل تتجنّبين تحضير بعض الأطباق الرئيسية لأنها تستغرق منك وقتًا طويلًا؟ إليك أفكارًا ونصائح مفيدة تساعدك على تخطّي هذه المشكلة والاستمتاع بأشهى وصفات الصواني بالفرن.1-…

من اسباب النحافه كثره النشاط والمجهود البدني، النشاط البدني من أهم الأنشطة التي تعود بالفائدة على الانسان فهي تقي من الأمراض وتزيد من رشاقة الجسم وتحقق اللياقة البدنية التي تشكل أهمية كبيرة عند الرياضيين، وذلك من خلال القيام بالتمارين…