والليمون

الماء الدافئ والليمون لإزالة الكرش يُنصح دائماً بشرب الماء الدافئ مع الليمون بدلاً من المشروبات التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من السُعرات الحرارية عند البِدء باتباع برنامج غذائي لإزالة الكرش؛ لعدم احتوائهم على السُعرات الحرارية العالية…

السمنة تُعتبر السمنة من المشاكل الخطيرة التي تُهدد حياة الإنسان، فيسعى دائماً إلى التخلص منها والوصول إلى الوزن الطبيعيّ، وقد يلجأ إلى الكثير من الوسائل والطرق من أجل تحقيق هدفه، وكغذاء فإننا سنقوم بالتطرق إلى فوائد الزنجبيل والليمون في…

الماء والليمون يتمّ إعداد ماء الليمون عن طريق خَلط عصير الليمون مع الماء، ويتميز بأنّ من الممكن شُربه سواء أكان ساخناً أو بارداً، كما تختلف كمية الليمون المُضافة باختلاف الرغبات الشخصية، حيث يختار البعض إضافة بعض المُكَونات لتحسين…

الزنجبيل والليمون الزنجبيل من النباتات الطبية التي تنتمي إلى جنس الزنجبيل تحت رتبة الزنجبيليّات، ويحتوي على الزيوت الطيّارة، والحديد، والكالسيوم، والبروتينات، والألياف الغذائيّة، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والكربوهيدات، والصوديوم،…

مشروب الليمون والكمون يعد مشروب الليمون والكمون من المشروبات الّتي تمتاز بقيمتها الغذائيّة العالية، فهي تحتوي على نسبٍ عاليةٍ من الفيتامينات والحديد والألياف، كما أنّها من المشروبات المهدّئة الّتي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.…

النعناع والليمون يعتبرُ تناولُ الليمون من أكثر الوسائل المتبعة لإنقاص الوزن والتخلّص من الدهون، ويمكن إضافة بعض أوراق النعناع إليه، حيث تساعد في إعطاء نتيجة أفضل. يحتوي الليمون على فيتامين ب، وفيتامين ج، إضافةً إلى عدد من الموادّ…

الشاي الأخضر والليمون يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحيّة انتشاراً في العالم؛ وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة القيّمة التي يحتاجها الجسم، مثل المواد المضادة للأكسدة، وغيرها الكثير، وتزيد فعّالية هذه المواد والتي…

مشكلة السُمنة تعد مشكلة السمنة واحدة من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأشخاص بنسبة كبيرة جداً حول العالم، والتي يبحث فيها الأطباء والمختصون في مجال الصّحة العامة وفي مجال العلاج التجميلي منذ زمن حتى وقتنا الحاضر، وذلك لكونها تؤثّر…