والكتف

تعبر ألم عضلات الرقبة والكتف من أكثر أنواع شد العضلات شيوعًا لدى الكثير من الناس، وهذه المشكلة تصيب الكثير على اختلاف أعمارهم، وهو يصيب من يمارس الأعمال البدنية، ويجلسون لفترات طويلة بصفة خاصة، لهذا سوف نوضح لكم…

ما هى خشونة الرقبة والكتفين خشونة الرقبة والكتفين تكون نتيجة لتغيرات في العظام والغضاريف وأربطة العنق ، وعادة ما تكون هذه التغيرات طبيعية مع تقدم العمر والشيخوخة ، كما يمكن أن…

أفضل الأوضاع لألم الظهر لا تعتبر وضعية الجلوس أو الوقوف هي المهمة ولكن أيضًا وضعية النوم والاستلقاء هامة في راحة الظهر والكتف، ويجب إيجاد هو إيجاد وضعية نوم تحافظ على…

ستر العورة في الصلاة يُعتبر سترُ العورة شرطاً من شروط صحّة الصلاة، وعورة الرجل ما بين السّرة والركبتين، وأمّا المرأة فعورتها جميع جسدها إلا وجهَها وكفيها، وعلى المسلم قبل أن يدخلَ صلاته أن يحرصَ على ارتداء اللباس الذي يغطي عورتَه، ولا…

علاج آثار حبوب الظهر والكتف من المهمّ علاجُ حبوب الظّهر قبل علاج آثارها؛ لأن بعض علاجات آثار الحبوب لا يمكن استعمالها بوجود حبوبٍ ظاهرةٍ، ومُلتهبة، وفيما يأتي بعض العلاجات الطبية والمنزلية لآثار حبوب الظّهر والكتف. طرق طبية لآثار حبوب…

يمكن علاج الشد العضلي في الرقبة والكتف من خلال اتباع العديد من الطرق الطبية وطرق أخرى غير طبية، فكيف يتم ذلك؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال الآتي.قد يسبب الشد العضلي في الرقبة والكتف العديد من الأعراض المزعجة، وسنتعرف فيما…

يستخدم مشد الرقبة والكتف كأحد الطرق العلاجية في بعض الحالات أو الإصابات، فما المقصود به؟ وما هي دواعي استعماله؟تابع المقال الآتي لمعرفة كل ما يدور حول موضوع مشد الرقبة والكتف: مشد الرقبة والكتف إليكم المقصود بمشد الرقبة…

يستخدم مشد الرقبة والكتف كأحد الطرق العلاجية في بعض الحالات أو الإصابات، فما المقصود به؟ وما هي دواعي استعماله؟تابع المقال الآتي لمعرفة كل ما يدور حول موضوع مشد الرقبة والكتف: مشد الرقبة والكتف إليكم المقصود بمشد الرقبة…