والقلق

طرق التخلص من القلق والوسواس والخوف يوجد العديد من الطرق الفعالة التي تساعد على التخلص من القلق والخوف والوسواس وتنطبق هذه الطرق على معظم أنواع القلق ومن ضمنها: التأمل يتم…

حقيقة الخوف والقلق بسبب القولون العصبي القولون عبارة عن جزء من أجزاء الجهاز الهضمي يقع في نهاية القناة الهضمية، ويُعرف أيضاً بالأمعاء الغليظة، وظيفته الأساسية نقل الفضلات من الأمعاء إلى المستقيم، يُسبب القولون العديد من…

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق نعم ، قد أشار الكثير من العلماء إلى وجود علاقة ما بين نقص فيتامين (د) والقلق أكثر من علاقته بحدوث الاكتئاب ، وعلى الرغم من ذلك، فإن بعض أعضاء المجتمع العلمي قد…

الحركة للتخلص من الاكتئاب والقلق، هل هي حقًا فعالة؟ هذا ما سنتحدث عنه من خلال المقال الآتي بالتفصيل.الحركة من الممكن أن تساعد في تغيير مستوى الهرمونات، وتحسين تدفق الدم في الجسم، وزيادة نسبة هرمونات السعادة، وتفريغ الطاقة…

هل سمعت من قبل عن مشروبات تخفف التوتر والقلق؟ وإن وُجدت فما هي هذه المشروبات؟ وهل هي حقًا تساعد في هذا؟ الإجابات تجدونها في المقال.جميعنا نصاب بالتوتر والقلق من فترة إلى أخرى، ونحاول اللجوء إلى طرق مختلفة من أجل التخلص من…

يُستخدم العصفر بكثرة في تحضير الطعام كما أن له استخدامات طبية شعبية عديدة، فما هي فوائد العصفر للخوف والقلق؟ وهل هناك مخاطر لتناوله؟يتميز العصفر أو الجرجوم أو القرطم بفوائد طبية عديدة، وسوف نعرفك على أهم المعلومات حول فوائد…

قد يؤدي هرمون السيروتونين المنخفض في الجسم إلى مشاكل صحية عديدة، فهل هناك علاقة بين هرمون السيروتونين والقلق والحالات النفسية الأخرى؟سنتعرف في هذا المقال على العلاقة بين هرمون السيروتونين والقلق والحالات النفسية الأخرى، وطرق…

قد يؤدي هرمون السيروتونين المنخفض في الجسم إلى مشاكل صحية عديدة، فهل هناك علاقة بين هرمون السيروتونين والقلق والحالات النفسية الأخرى؟سنتعرف في هذا المقال على العلاقة بين هرمون السيروتونين والقلق والحالات النفسية الأخرى، وطرق…