والصدر

واتس ابيُعد ظهور بقع بنية على الجلد من الأمور المزعجة التي قد تسبب الضيق والإزعاج والتعب النفسي للشخص بشكل عام، فما هي أسباب ظهور بقع بنية على البطن والصدر؟ وكيف يتم علاجها؟تظهر البقع البنية على الجلد عند زيادة إنتاج مادة…

ما هي أسباب الحكة في البطن والصدر؟ وما هي طرق العلاج المتاحة وأهم النصائح للتعامل معها؟ إليكم جميع التفاصيل في هذا المقال.الحكة من المشكلات الجلدية المزعجة التي تُعد مصدر قلق كبير للكثيرين، وفيما يأتي سنتناول بالتفصيل أهم…

واتس ابيُعد ظهور بقع بنية على الجلد من الأمور المزعجة التي قد تسبب الضيق والإزعاج والتعب النفسي للشخص بشكل عام، فما هي أسباب ظهور بقع بنية على البطن والصدر؟ وكيف يتم علاجها؟تظهر البقع البنية على الجلد عند زيادة إنتاج مادة…

هل تتعرق في مناطق واسعة من جسمك مثل ظهرك وصدرك وفخذيك؟ هل تعرف ما هي أسباب تعرق الظهر والصدر؟ ستجد الإجابة على جميع أسئلتك في المقال الآتي.يعد التعرق رد فعل جسدي طبيعي يساعد الشخص على الاسترخاء خاصة عند ممارسة الرياضة أو…

تسبب الغازات الكثير من الإزعاج والإحراج بالإضافة إلى بعض الأعراض الجسدية، مثل الألم، ولكن هل الغازات تسبب ألم في الكتف والصدر؟يعاني البعض من آلام في الجهاز الهضمي بسبب الإصابة بالغازات، ولكن هل الغازات تسبب ألم في الكتف…

تمارين شد البطن تمرين الدراجة يساعد تمرين الدراجة (بالإنجليزية: bicycle) على شدّ البطن، حيث يمكن تطبيقه من خلال الاستلقاء على الظهر مع تخيّل وجود دوّاسات دراجة في الهواء، مع اتخاذ وضعية التدرّب على تلك الدوّاسات وتحريك القدمين، ثمّ رفع…

تمرين الضغط يستهدف تمرين الضغط عضلات الجزء العلوي من الجسم، مثل اليدين، والصدر، والكتفين، وللتركيز على عضلات الصدر يجب إبعاد الذراعين عن الجسم، ويمكن اتّباع الخطوات الآتية لممارسة هذا التمرين: الاستلقاء باستقامة على البطن مع وضع…

أمراض تؤثر في الشعب الهوائية نذكر من الأمراض التي تُصيب الشعب الهوائية ما يأتي: الربو: (بالإنجليزية: Asthma)، وهو التهابٌ مُزمنٌ في الشعب الهوائية يؤدي إلى الشعور بضيقٍ في التنفُّس وسماع صوت صفيرٍ أثناء التّنفس، ومن مُحفّزات الربو:…