والصدر

بسم الله الرحمن الرحيم “واذا مرضت فهو يشفين “صدق الله العظيم مع زيادة الأمراض في هذا العصر أصبح القلق يسيطر على عقل الكثير من الناس خاصة وأن المرض يتكاثر نعم يتكاثر هكذا أكد الأطباء ما يلبث مرض واحد أن يصل الى جسم الأنسان الا…

ما هي البقع البنية تحدث البقع البنية بسبب زيادة صبغة الميلانين في البشرة، والميلانين هو الصبغة التي تعطي البشرة والشعر والعينين لونها، ويتم إنتاجه بواسطة خلايا تسمى…

ترهل البطن والصدر ترهل البطن والصدر من إحدى المشاكل التي تواجه النساء بشكلٍ خاص وأكثر من الرجال، وحتى تتخلص من هذه المشكلة تبدأ باتباع برامج الحمية الغذائية وخسارة الوزن، ولكنها تحتاج أيضاً إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعدها…

طرق حرق دهون البطن والصدر تُشكّل الدهون الزائدة في منطقة الصدر والبطن خطرًا صحيًا كبيرًا، فزيادة الدهون في منطقة البطن هي أحد أعراض زيادة الدهون الحشوية التي تحيط بالأعضاء في تجويف البطن، كما أنّها تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة…

اتبّاع نظام غذائي مناسب تعتمد خسارة الوزن بشكلٍ أساسيّ على النظام الغذائي المتبّع؛ حيث يشمل فقدانُ الوزن خسارة الدهون الزائدة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك دهون البطن والصدر، ونذكر فيما يأتي بعض الخطوات التي يساعد اتبّاعها على فقدان…

حب الشباب يعطي حب الشباب مظهراً غير لائق للبشرة، مما يجعل المصاب به يفقد ثقته بنفسه، ويشعر بالانزعاج، وهنالك الكثير من العلاجات والطرق التي يمكن اتباعها لعلاج حب الشباب في الظهر والصدر، ويعتبر الليزر هو الأعلى تكلفة من جميع العلاجات…

حبوب الظهر والصدر تعتبر الحبوب التي تظهر على منطقتي الظهر والصدر من المشاكل بين من يعانون من المشاكل الجلدية، فهي من الأمراض التي تسبب تهيجاً للبشرة، وبالتالي احمرارها، وتغير لونها، مما يجعلها مصدر إزعاجٍ لدى الكثيرين، لذلك يلجأ من…

هل تعاني من الألم في منتصف ظهرك وصدرك أحيانًا؟ تعرف على كافة أسباب الألم في منتصف الظهر والصدر المحتملة.قد تعاني أحيانًا من ألم الصدر أو ألم الظهر الذي يحصل كلُ على حدا، ولكن في بعض الحالات من الممكن أن تشعر بهما معًا، وهناك…

واتس ابيُعد ظهور بقع بنية على الجلد من الأمور المزعجة التي قد تسبب الضيق والإزعاج والتعب النفسي للشخص بشكل عام، فما هي أسباب ظهور بقع بنية على البطن والصدر؟ وكيف يتم علاجها؟تظهر البقع البنية على الجلد عند زيادة إنتاج مادة…

ما هي أسباب الحكة في البطن والصدر؟ وما هي طرق العلاج المتاحة وأهم النصائح للتعامل معها؟ إليكم جميع التفاصيل في هذا المقال.الحكة من المشكلات الجلدية المزعجة التي تُعد مصدر قلق كبير للكثيرين، وفيما يأتي سنتناول بالتفصيل أهم…

واتس ابيُعد ظهور بقع بنية على الجلد من الأمور المزعجة التي قد تسبب الضيق والإزعاج والتعب النفسي للشخص بشكل عام، فما هي أسباب ظهور بقع بنية على البطن والصدر؟ وكيف يتم علاجها؟تظهر البقع البنية على الجلد عند زيادة إنتاج مادة…

هل تتعرق في مناطق واسعة من جسمك مثل ظهرك وصدرك وفخذيك؟ هل تعرف ما هي أسباب تعرق الظهر والصدر؟ ستجد الإجابة على جميع أسئلتك في المقال الآتي.يعد التعرق رد فعل جسدي طبيعي يساعد الشخص على الاسترخاء خاصة عند ممارسة الرياضة أو…

تسبب الغازات الكثير من الإزعاج والإحراج بالإضافة إلى بعض الأعراض الجسدية، مثل الألم، ولكن هل الغازات تسبب ألم في الكتف والصدر؟يعاني البعض من آلام في الجهاز الهضمي بسبب الإصابة بالغازات، ولكن هل الغازات تسبب ألم في الكتف…

تمارين شد البطن تمرين الدراجة يساعد تمرين الدراجة (بالإنجليزية: bicycle) على شدّ البطن، حيث يمكن تطبيقه من خلال الاستلقاء على الظهر مع تخيّل وجود دوّاسات دراجة في الهواء، مع اتخاذ وضعية التدرّب على تلك الدوّاسات وتحريك القدمين، ثمّ رفع…

تمرين الضغط يستهدف تمرين الضغط عضلات الجزء العلوي من الجسم، مثل اليدين، والصدر، والكتفين، وللتركيز على عضلات الصدر يجب إبعاد الذراعين عن الجسم، ويمكن اتّباع الخطوات الآتية لممارسة هذا التمرين: الاستلقاء باستقامة على البطن مع وضع…

أمراض تؤثر في الشعب الهوائية نذكر من الأمراض التي تُصيب الشعب الهوائية ما يأتي: الربو: (بالإنجليزية: Asthma)، وهو التهابٌ مُزمنٌ في الشعب الهوائية يؤدي إلى الشعور بضيقٍ في التنفُّس وسماع صوت صفيرٍ أثناء التّنفس، ومن مُحفّزات الربو:…