والصحية

يتعبر القلقاس مهما في حياة كثيرا من الناس كغذاء لاعتقادهم بانه من اول الخضروات التي زرعها الانسان وبالاضافة الى ذلك فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم مثل ج، ود،وب6.حيث إن تناول طعام يحتوي على القلقاس يوفر نسبة 11% من…

فيتامين B هو مجموعة من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم لأداء وظائفة الطبيعية والبقاء بصحة جيدة ويعمل فيتامين ب على تنشيط وظائف الإنسان الذهنية والخلايا العصبية ويساعد الإنسان على التفكير بوضوح ويحافظ على الهدوء والإتزان ويحمي…

أسماك العومة تعتبر ثروة رائعة بالنسبة لسلطنة عمان لذلك تسعى لزيادة انتاجها من هذه الأسماك و لكن لماذا تعد أسماك العومة مورد اقتصادي هام للسلطنة ..؟ و ما هو سمك العومة ..؟ و ماهي فوائده الصحية..؟ هذا ما ستجيب عنه تفصيلاً الفقرات…

غرف المنزل تتطلب عناية وترتيب كل يوم ولكن في العصر الحالي لضيق الوقت قد تعاني ربة المنزل من عدم وجود وقت كبير لتنظيف المنزل كل يوم لذلك نقدم لك بعض الطرق التي تساعدك على تنظيف غرف منزلك وظهورها بشكل جمالي كل يوم. –…

حيث ان الخولنجان هو عبارة عن نبات من فصيلة الزنجبيل ، وهو عبارة عن جذور تحت الارض، ولونه مائل للخشبي، وهو يشبه لون العاج لان لونه فاتح، فهو يمكن استخدامه بعد الغلي ويتم خبزه، وكذلك ممكن استخدامه وهو…

متلازمة “داون” كيف نتعامل مع المصابين بها يوجد عدد كبير من الأفراد داخل المجتمع وجميع أنحاء العالم مصابون بما يُعرف بمتلازمة داون، وأحيانًا يطلق عليهم الأطفال المنغوليين وتلك…

التخسيس يسعى العديد ممّن يُعانون من زيادة في الوزن إلى اتباع مختلف الطرق لتخسيس أجسامهم، وقد تكون الطرق التي يتبعونها غير صحية ومُضرّة بالجسم، لذا يجب الحرص على عدم التوجّه إلى الطرق الكيميائيّة التي تُسبّب حدوث أعراض جانبية، واللجوء…

هناك العديد من الأطعمة المفضلة في وجبة الإفطار ومنها الفلافل، سوف نخبرك بطريقة عمل الفلافل الغنية بعناصر غذائية هامة: محتويات الصفحة مقدمة طريقة عمل الفلافل المصرية طريقة عمل الفلافل السورية طريقة عمل الفلافل…