هل تختلف متطلبات المرأة والرجل من العناصر الغذائية ؟
يعد الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن أمرار ضروريا لجسم الإنسان ، ولكن مع محاولة الحفاظ على الصحة وفقدان بعض الكيلوجرامات أيضا ، يرتكب الكثير منا العديد من الأخطاء الخاصة بعدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية للجسم أثناء القيام…