الإفراط في الأكل: خاصة الكعك والحلويات
الجميع يستمتع أثناء تناول الطعام وأيضًا تناول الحلويات، لكن الإفراط في الأكل يزيد من الوزن، إليكم نصائح للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات في الآتي:بعض النصائح للتغلب على الافراط في الاكل، خاصة الكعك والاطعمة الحلوة:
1. لا…