والبشرة

أفضل فيتامين للشعر والبشرة قد يكون تناول المكملات الغذائية الطبيعية والفيتامينات المُفيدة للشعر والبشرة هو الحل للعديد من المشاكل، مثل: البشرة الجافة، وتشقّق الشفاه، والشعر الباهت، وسنتعرف في هذا المقال على أفضل فيتامينات الشعر والبشرة.…

الأوميغا 3 يُعدُّ الأوميغا 3 من الأحماض الدهنيّة غير المُشبعة، ويحتاج جسم الإنسان إلى هذه الدهون، ولكنّه لا يصنعها داخله، وإنّما يحصل عليها عن طريق الطعام، أو المُكمّلات الغذائيّة، ومن الجدير بالذكر أنّ الأسماك هي المصدرُ الأساسيّ…

الحلبة تعرف الحلبة بأنها نوع من النباتات العشبية الحولية، وهي تنمو في الغابات والحقول بشكل واسع، ولها الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، وذلك بسبب احتوائها على العديد من المعادن؛ وأهمها: الحديد، والفسفور، بالإضافة إلى احتوائها…

أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة تختلف أفضل الفيتامينات للشعر والبشرة من شخص إلى آخر حسب احتياجه، فإذا كان شخص ما يحاول إعادة انبات الشعر فإنّ مزيج من البيوتين والزنك يساعد على ذلك، وإذا كان تساقط الشعر ناتج عن نقص الحديد يجب أخذ مكمّلات…

الماء والبشرة يعتبر الماء المكوّن الأساسيّ لجسم الإنسان، فالجسم مكوّن من حوالي 55%-78% ماء، لذلك يجب شربه بكميات تعوّض ما يفقده الجسم من السوائل، فكمّية الماء التي يتمّ تناولها بشكل يوميّ تلعب دوراً مهمّاً في منح الجسم الصحّة، كما أنّ…

الثوم زُرع الثوم (بالانجليزية: Garlic) منذ آلاف السنين، وقد تمّ استخدامه في الكثير من الحضارات، كالمصرية والصينية، واليونانية لعدة أغراض، منها استخداماته في المطبخ، نظراً لرائحته القوية وطعمه اللاذع، ولكن كثر استخدامه طبياً، نظراً…

العناية بالوجه والبشرة يسعى الجميع للحصول على بشرةٍ صحيةٍ ومتوهجةٍ بأقل التكاليف، ودون اللجوء إلى المنتجات باهظة الثمن، ويمكننا عمل أقنعة رائعة للوجه باستخدام المكونات الطبيعية الموجودة في الثلاجة، وسنتحدث في هذا المقال عن وصفات للعناية…

المرّ المرّ أو المرّة هو عبارة عن مزيج متجانس يتكون من زيت طيار تفرزه سيقان البيلسان ومواد راتنجية وصموغ، وله طعم مر للغاية، وهو يُستخرج من سيقان شجرة يطلق عليها علمياً اسم (COMMEFORA MOLMOL)، حيث يتم تجريح ساق الشجرة فيخرج منه عصارة…