تصفح الوسم

والأنفعال

فن التحكم في الغضب والأنفعال

تعريف التحكم في إحساس الغضب : حتى تتمكن من السيطرة على غضبك يجب أن تكتسب خبرة التحكم في مشاعرك ، ولهذا يجب أن تصبح من العقليات التي تقوم بالتفكير جيداً قبل التكلم أو التصرف . فإذا كنت شخص يفتقد السيطرة…