والأرداف

ما هو الصيام المتقطع يعتبر الصيام المتقطع من أفضل وأسهل الحميات الغذائية لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الكرش والأرداف، ما يميزه عن باقي الحميات الغذائية الأخرى هو أنه لا يعتمد على كمية ونوع…

الكرش يُعتبر الكرش أو البطن المنتفخة والأرداف من أكثر المشاكل التي تزعج الرجال بشكلٍ عام والنساء بشكلٍ خاص، ولكن هذه المشكلة باتت سهلة الحل خاصّةً بعد أن ظهرت الكثير من الإعلانات الدعائية للعقاقير الطبية، والأجهزة الإلكترونية، والعمليات…

الكرش والأرداف تعتبر منطقتا البطن والأفخاذ أو ما يعرف بالكرش والأرداف من أبرز المناطق التي تتراكم فيها الدهون في جسم الإنسان من خلال تناول الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية، حيث يتم تخزينها فيه، ولا يحرقها الجسم بسرعةٍ وبيسر، فتؤدي…

سمنة الكرش والأرداف تتراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم، وخاصة في منطقة الكرش والأرداف، فتصبح مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص من كلا الجنسين، فنراهم يستخدمون الكثير من الوسائل والطرق لحرق أكبر كمية من الدهون، في محاولة للوصول إلى الوزن…

أماكن تراكم الدهون عادةً تتراكم الدّهون كثيراً في منطقة الأرداف والكرش وخاصّةً عند الأشخاص الذين يفضلون تناول الوجبات السريعةِ والأطعمة المليئة بالدهون، إلّا أنّ مشكلة تراكم الدّهون في هذه المناطق من المشاكل المزعجة وخاصّةً عند السيدات،…

مشكلة الكرش والأرداف يعاني العديد من الأشخاص ولا سيّما النساء منهم من مُشكلة بروز الكرش وتراكم الدهون في منطقة الأرداف، وتؤثر هذه المشاكل على المظهر الجماليّ للجسم، والتي تقلّل ثقتهن بأنفسهم، وتنتج عن العديد من المُسببات، على رأسها:…

وصفات للتخلّص من الكرش والأرداف تتراكم الدهون في مناطق معينة في جسم الإنسان، وتحديداً منطقة الكرش والأرداف، فتصبح مشكلة مزعجة لأصحابها سواء كانوا من النساء أو الرجال، فيبدؤون باستخدام الطرق والوسائل المتاحة للوصول على الوزن المناسب…

إزالة الكرش والأرداف إنّ تناول السكريات والدهون بكثرة واتبّاع بعض الأنظمة الغذائية الخاطئة والاعتماد على الوجبات السريعة، بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة حسب طبيعة العمل، كل ذلك يؤدي إلى زيادة دهون الجسم وتراكمها، وتتركز هذه الدهون…