كثير من السيدات تسعى لعيش حياة صحية خالية من الامراض الجسمانية او النفسية، فهناك الكثير من النصائح التي تسمها في اليوم، ولكن اليوم نقدم لك اهم هذه النصائح لعيش حياة صحية سليمة.
1- التخلص من الضغوط
ان أكبر…
تجبرنا ظروف الحياة في العصر الحالي ، على تناول الوجبات خارج المنزل في الكثير من الأوقات ، ولهذا نقدم لكم بعض النصائح والارشادات التي يجب اتباعها عند تناول الطعام ، خارج المنزل للمحافظة على صحة أجسامكم، والابتعاد عن الأضرار…
من المرجح أن تكون أول زيارة قبل الولادة هي الأطول، لأن طبيبك المسئول عن صحتك سيرغب بمعرفة تاريخك الطبي بالكامل. سيوجه طبيبك أسئلة عن صحتك وأسلوب حياتك، وتاريخ الدورة الشهرية والحمل أو الإجهاض السابق (إن وُجد) واستخدام الأدوية،…
