اسباب صعوبة النوم واثره على الصحة
النوم من الوظائف البيولوجية التي يحتاجها الناس من ست إلى ثمانية ساعات يوميًا لكي يتمكن الفرد من القيام بالوظائف الحيوية والنشاط والحيوية أثناء ساعات النهار، يحاول العلماء فهم التغيرات الكيميائية والحيوية التي تحدث أثناء عملية النوم…