نوم

هل أنت حامل وتُلاحظين أن جودة نومك تقل شيئًا فشيئًا مع كبر حجم بطنك؟ إذًا أنت بحاجة لمعرفة قائمة نصائح حول نوم الحامل.تقدم الحمل هي عملية ليست بالسهلة على الإطلاق، وجسمك يحتاج للنوم الجيد في الليل مما يسمح له بتقوية…

في بحث أجري بواسطة استمارات اسئلة وقياس مستوى الملاتونين في عينة حليب الأم, وجد تأثيرا ايجابيا للرضاعة على نوبات البكاء وجودة نوم الأطفال الرضع.كما يعرف الكثيرون من الأهل، فإن نوم الأطفال الرضع يختلف عن النوم الليلي المتوسط.…

في بحث أجري بواسطة استمارات اسئلة وقياس مستوى الملاتونين في عينة حليب الأم, وجد تأثيرا ايجابيا للرضاعة على نوبات البكاء وجودة نوم الأطفال الرضع.كما يعرف الكثيرون من الأهل، فإن نوم الأطفال الرضع يختلف عن النوم الليلي المتوسط.…

سنشير من خلال المقال الآتي إلى أهم وأبرز الطرق والنصائح التي تساعد على نوم الرضيع الأمن.فلنتعرف في ما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل حول نوم الرضيع الأمن: قواعد نوم الرضيع الأمن هناك العديد من النصائح والطرق التي من…

أشارت الدّراساتُ إلى عدمَ حُصولِ المُراهقين على قِسْطٍ كَافٍ مِن النّوْمِ وأن ذلك يعودُ بأحَد أسبَابِهِ إلى ملازمتِهم لهَواتِفِهم النقّالة والأجهزة الذكية.صرّحَ فقط أكثرُ من نصفِ الذين تتراوحُ أعْمارُهُم بيْنَ 11 و17 عامَاً…

صراعات ومعارك نوم الأطفال، هل تعنيك؟ إن كنت تواجهينها وتودّين التغلّب عليها، إليك طرق جعل نوم الطفل سهلًا من خلال المقال الآتي:هل تنهكك مرحلة إعداد أطفالك للنوم؟ غالبية الأمهات يواجهن صعوبة في وضع الحدود المناسبة لروتين…

تتعدد أضرار نوم الطفل في وقت متأخر، فتؤثر على صحته وتطوره، ولذلك يجب اعتياد الطفل على النوم باكرًا والاستيقاظ باكرًا.مع قدوم الإجازة الصيفية يميل كثير من الأطفال للنوم في وقت متأخر، فلا شيء يضطرهم للاستيقاظ باكرًا، لكن هذا…

فوائد نوم الطفل بجوار والديه عديدة، والتي تعود بالفائدة على الطفل والأم، إليكم التفاصيل.من الأسئلة المهمة التي تطرح دائمًا عندما نتحدث عن علاقة الأم بالمولود هو هل ينام المولود بجوار الأم أم في غرفة منفصلة؟ سوف نقدم لك…