نومك

غرفة النوم هى اهم غرفة بالمنزل ، هى المكان الوحيد الذي تشعر فيه بالدفئ والراحة والطمأنينة ، هى مملكتك الجميلة سيدتي ، وهى تعبر كثيرا عن شخصيتك وطباعها ، فأنتى مصممة الديكور فيها ، الالوان والاثاث والتناسق ، الاهتمام بها يعتبر من…

يعتبر النوم من أهم وسائل الحصول على الراحة فهو يمنح الإنسان الطاقة اللازمة لبدء يوم جديد ملئ بالحيوية و النشاط ، و ذلك لأن النوم يعمل على جعل عضلات الجسم في حالة استرخاء تام كما أنه يتخلص من الضغوطات العصبية المختلفة…

في الكثير من الأحيان تتأثر المناطق والبلاد بأسمائها، وغالبا ما نجد الناس يقومون بنسج الحكايات والروايات حولها وحول اسمها، من ضمن تلك البلاد قرية كمل نومك التي تقع في دولة السودان . موقع قرية كمل نومك…

ما هو النوم العميق النوم العميق والذي ويسمى أيضًا نوم الموجة البطيئة، هو مصطلح يستخدم لتحديد المرحلة الثالثة والرابعة من النوم ، وفي تلك المراحل، يكون معدل ضربات القلب…

حتى تضمن الحصول على أقصى قدر من الراحة في وقت النوم، يجب أن تعرف قائمة أشياء لا يجب وضعها في غرفة نومك لتتجنبها، تابع المقال لمعرفتها.غرفة النوم هي المخصصة للحصول على الراحة والاسترخاء بعد يوم عمل شاق؛ لذلك يجب أن تتمتع هذه…

حتى تضمن الحصول على أقصى قدر من الراحة في وقت النوم، يجب أن تعرف قائمة أشياء لا يجب وضعها في غرفة نومك لتتجنبها، تابع المقال لمعرفتها.غرفة النوم هي المخصصة للحصول على الراحة والاسترخاء بعد يوم عمل شاق؛ لذلك يجب أن تتمتع هذه…

كيفية جعل النوم خفيفاً إنَّ الاستيقاظ في الصباح الباكر قد يكونَ صعباً بالنسبة للكثير من الأشخاص، وبالأخص إذا كانَ نومهم ثقيلاً، لذلِكَ من المُهم اتباع بعض الخطوات التالية ليُصبح النوم أخف: نقل المُنبه من مكانه: عندما يكون المُنبه بجانب…

تحليل الشخصيّة لا شكّ أنّ تحليل شخصيّة الإنسان يتطلّب أشخاصاً خبراء في هذا المجال، وتحليل الشخصيّة من الممكن أن يتمّ من خلال التعرّف على أمور روتينيّة في حياة الإنسان كوضعيّة النوم على سبيل المثال.بيّنت الدراسات الحديثة أنّ طريقة نوم…