نقص

يستخدم الغالبية الأدوية عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، و لكن لا يلتفت كثيرين إلى أن نقص المواد الغذائية و المعدنية يساهم في تطور إرتفاع ضغط الدم ، و المغنيسيوم هو واحد من هذه المعادن الحيوية ، بالإضافة إلى كونه المسئول…

قد يعاني طفلك من نقص الكالسيوم ، فنقص الكالسيوم هو أمر شائع جدا في الأطفال الرضع ، ويمكنك علاج معظم الحالات عن طريق تغيير نظامهم الغذائي ، ومع ذلك فإنه قد يؤدي إلى مضاعفات ، ولكن لا داعي للذعر فقط فقط عند قراءة هذا المقال يمكنك…

نحن نعلم عن ضرورة فيتامين د للحفاظ على صحة العظام. وان فيتامين د لدية دور مهم في أجهزة الجسم والانسجة لكي تقوم بعملها على الوجه الصحيح. والعقل من ضمن الأمور التي تحتاج الى فيتامين د والذي يؤثر فيه. حيث أن الدراسات الحديثة تشير الى…

ما هو الاسرار الدفين لصحة الشعر؟ لماذا عندما نقوم بعمل حمية غذائية قاسية يتساقط الشعر؟ هل لأننا قللنا كمية الغذاء؟ ام لأننا انقصنا أحد العناصر المهمة في غذائنا ؟ الشعر يحتاج الى جميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن…

ما هو الماء الذي يحيط بالجنين، وماذا يفعل ؟ خلال مراحل الحمل ، طفلك ينمو داخل حقيبة مملوءة بسائل (الكيس الذي يحيط بالجنين) في الرحم  ويتكون جدار الكيس من اثنين من الأغشية: المشيمة والسلى. هذه…

تعد الفيتامينات و المعادن من أهم العناصر الغذائية التي تساعد الجسم في أداء وظائفه الأساسية في حال نقص تلك المعادن و الفيتامينات يبدأ الجسم بإعطاء مؤشرات للدلالة على نقص احدهم بسبب التغذية الخاطئة و غير الصحية أو قد يأتي نتيجة لقدم…

نقص الحديد او فقر الدم او عوز الحديد او الأنيميا البسيطة هو أشهر أنواع فقر الدم و هو ينتج عن نقص الحديد , الحديد من المعادن الحيوية و الهامة للجسم و في حال الاصابة بفقر الدم تكون كريات الدم الحمراء صغيرة عن الحجم الطبيعي و تركيز…

يمثل حمض الفوليك عنصر غذائي مهم جدا لجسم الإنسان فهو مفيد لتكوين خلايا الجنين فكل سيدة أثناء الحمل تفقد الكثير من نسب حمض الفوليك في الجسم وبحاجة إلى تعويض هذه النسب المفقودة خلال فترة الحمل خاصة في الثلاث أشهر الأولى فعلي الرغم من…