نفسك

أصبح إستخدام التكنولوجيا الرقمية واسع الإنتشار بشكل كبير في مختلف الإستخدامات سواء للترفيه او العمل و المعاملات حتى المادية منها و مع تزايد الإستخدام و التطور الحادث في تلك التكنولوجيا زادت في المقابل لها المخاطر , و من أهم تلك…

الزلازل عندما تقع نحتاج الى بعض الأمور البسيطة التي نقوم بها حتى نستطيع الشعور بالأمان و يتم القيام بها اثناء وقوع الزلازل . ماذا تفعل لتأمين نفسك عند وقوع الزلزال ؟ 1- زيادة المساحات…

الكمال لله وحده لذا فلا يوجد على ظهر الارض إنسان كامل حيث أن الإنسان نجده يحمل العديد من الصفات منها ما هو جيد و منها ما هو سئ كسرعة الغضب , الفضول الزائد عن الحد , و تختلف درجات الصفات السيئة و نوعيتها فهناك صفات يمكن التعايش مع…

قيام الليل واحدة من الطاعات التي ترفع قدر المؤمن عند الله عز و جل , كما أن ثواب صلاة القيام عظيم و هى تساعد على إشاعة الطمأنينة في القلب , كما أنها من أفضل الطرق للتقرب من الله جل و على ففي قيام الليل يختلي العبد بربه بعيدًا عن…

نحتاج جميعًا للرضا عن انفسنا فهى خطوة مهمة للحياة بشكل مريح و سعيد و بعيدًا عن الضغط و التوتر و لكن للاسف فإن الكثير منا لا يشعر بهذا الرضا عن النفس و قد تعب كثيرًا من هذا الشعور بعدم الرضا و فقد السعادة و الراحة , لذا عليك ان تبدأ…

من اكثر التجارب المزعجة التي يمكن ان نمر بها تجربة التعرض الى السرقة مما يثر الغضب بدرجة كبيرة او الخوف و , لكي تقوم بتأمين نفسك ضد عمليات السرقة تحتاج الى اتباع بعض الخطوات الوقائية و هى بسيطة و اعتيادية . كيف…

دائمًا ما يميل الناس او الرجال الى التحكم بالمرأة الضعيفة , حيث تكون تلك المرأة مفتقرة للشعور بالاستقرار و غالبًا ما تكون ضحية للمجتمع , لذا و مع خروج المرأة للعمل و الاحتكاك الكبير بالمجتمعات الخارجية التي توجد خارج نطاق الاسرة…

نعاني احيانًا من الشعور باظلام الحياة و الشك في القريب و البعيد , مما يصيبنا بالهم و الحزن و الالم و يثقل كاهلنا و يتسبب في البؤس في الحياة و توتر العلاقات مع من حولنا و هى حالة لابد من العلاج او التخلص منها قبل ان تتمكن منا .…