تصفح الوسم

نفسك

هكذا تحمي نفسك من سرطان البروستاتا

تعرف على الإجراءات التي تساعدك في خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا من خلال المقال الآتي:يخاف الرجال من الإصابة بسرطان البروستاتا، وبالرغم من خوفهم إلا أن الكثير منهم لا يعرف أهم المعلومات عنه أو كيفية حماية نفسهم من الإصابة…

توقّفْ عن التدخين واحمي نفسك وغيرك!

للتدخين العديد من الاضرار التي لا تعود فقط على جسمك وانما تعود أيضاً على من هم حولك! والاقلاع عنه سيكون خطوة فعالة في الطريق الصحيح لتقليل الضرر.إن حوالي 21% من البريطانيين ممن هم بعمر أكبر من 16 سنة من المدخنين. ويقدّر أن…

كيف تقي نفسك من مرض ارتفاع ضغط الدم؟

يعاني العديد من الأفراد من ارتفاع ضغط الدم، لنتعرف من خلال المقال الآتي على أبرز طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.ارتفاع ضغط الدم أيّ أنه قد يصل إلى ما يقارب 140/90 ملليمترًا/ زئبق أو أكثر، وذلك في عدة قراءات في أوقات مختلفة،…

كيف تحضرين نفسك للعرس خلال 6 شهور؟

كيف تحضرين نفسك للعرس خلال 6 شهور؟ هذا ما ستتم الإجابة عنه جول تحضير العرس من خلال المقال الآتي.كيف تحضرين نفسك للعرس خلال 6 شهور؟ هذا ما سيتم الإجابة عنه حول تحضير العرس في ما يأتي: تحضير العرس: 5 - 6 شهور قبل العرس قبل…

الوقاية من أمراض الشتاء: هكذا تحمي نفسك وعائلتك

فصل الشتاء على الأبواب فهل أنت مستعد لاستقباله؟ أو بكلمات أخرى هل أنت مستعد لاتباع طرق الوقاية من أمراض الشتاء؟ تابع المقال للمزيد.يجلب فصل الشتاء معه عادةً العديد من الضيوف الذين يميلون لإزعاج جهاز المناعة، من جراثيم…

كيف تقي نفسك من مرض ارتفاع ضغط الدم؟

يعاني العديد من الأفراد من ارتفاع ضغط الدم، لنتعرف من خلال المقال الآتي على أبرز طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.ارتفاع ضغط الدم أيّ أنه قد يصل إلى ما يقارب 140/90 ملليمترًا/ زئبق أو أكثر، وذلك في عدة قراءات في أوقات مختلفة،…