نفخة

إن كنت تعاني من النفخة والغازات والقولون العصبي، إليك 5 أمور مهمة لتجنب نفخة البطن:يشكو العديد من الأشخاص من مشاكل النفخة والغازات وأعراض القولون العصبي وما يصاحبها من ضيق، دعنا نُعرفك على 5 أمور مهمة لتجنب نفخة البطن: 5…

إن كنت تعاني من النفخة والغازات والقولون العصبي، إليك 5 أمور مهمة لتجنب نفخة البطن:يشكو العديد من الأشخاص من مشاكل النفخة والغازات وأعراض القولون العصبي وما يصاحبها من ضيق، دعنا نُعرفك على 5 أمور مهمة لتجنب نفخة البطن: 5…

ما هي أضرار القرنبيط؟ هل يمكن أن يتسبب تناول القرنبيط بمضاعفات خطيرة؟ وكيف يمكن تلافي هذه المضاعفات؟ معلومات هامة نطرحها في المقال الآتي.فلنستعرض أضرار القرنبيط، وبعض النصائح التي قد تساعدك على تلافيها: أضرار القرنبيط إليك…

أعراض نفخة البطن تُوصَف نفخة البطن (بالإنجليزيّة: Bloating) بالشعور بوجود بالون داخل البطن، وقد يكون لها تأثيرٌ سلبيّ على نوعيّة الحياة؛ لأنَّها تُسبِّب الشعور بالألم، وعدم الراحة، ويُرافق الإصابة بالنفخة ظهور العديد من الأعراض، وفي ما…

التعديل على النظام الغذائي يُعدّ النظام الغذائي المُتَبع، وأنواع الطّعام التي يتناولها الشخص من الأمور المُهمّة التي تؤثّر في مشكلة الانتفاخ، لذلك من المُمكن لهؤلاء الأشخاص إجراء بعض التغييرات المُناسبة في نظامهم الغذائي، والتي تقلّل…

تجنب الإصابة بالإمساك يمكن أن يُسبّب الإمساك انتفاخ البطن، ولذلك يجدر علاجه بالطريقة الصحيحة والوقاية من الإصابة به، وذلك بالحرص على تناول الألياف بما يُعادل 25 غراماً للنساء و38 غراماً للرجال، ومن مصادر الألياف: الحبوب الكاملة،…

أعراض نفخة المعدة تعتمد أعراض نفخة المعدة على المسبّب الرئيسيّ للنفخة، وقد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة حجم البطن، بالإضافة إلى المعاناة من ألم البطن الشديد، وفي معظم الحالات تكون النفخة ناجمة عن بعض الاضطرابات التي لا تستدعي القلق، إلّا…