نضارة

الدهون الصحية تساعد دهون الأوميغا 3 على مكافحة تلف البشرة الناجم عن الشمس؛ وتوجد هذه الدهون في الأسماك، والجوز، والبيض، وبذور الكتان المطحونة، إضافةً إلى الزيوت النباتية؛ مثل زيت الكانولا، وأشارت إحدى الدراسات إلى دور الدهون الأحادية…

الأسماك الدهنية تُعدّ الأسماك الدهنية من أكثر الأطعمة المفيدة لصحّة البشرة، إذ إنّها تُعدّ غنيّةً بأحماض أوميغا 3 المهمّة للمحافظة على رطوبة البشرة، ومرونتها، وسمكها، كما أنّها تقلل الالتهابات التي تسبّب حبّ الشباب واحمرار البشرة، وتقلل…

الماء يساهم شرب الماء في المحافظة على رطوبة البشرة، ممّا يُخفّف من التجاعيد والخطوط الرفيعة، كما أنّه يساعد الخلايا على التخلّص من السموم، والحصول على العناصر الغذائية، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يساعد على زيادة تدفق الدم، ممّا يحافظ على…

كيفية المحافظة على نضارة البشرة الدّهنيّة تنظيف البشرة يعد تطهير البشرة وتنظيفها باستخدام منظف لطيف يومياً صباحاً ومساء من أكثر الطرق فاعلية في المحافظة على البشرة الدهنية، وهذا ما اتفق عليه جميع أطباء الأمراض الجلدية، ويجب الحرص على…

ماسك دقيق الحمص والعسل يُساعد العسل على الحصول على بشرة نضرة، كما يُساعد على امتصاص الزيت الزائد من البشرة، وفتح المسام المسدودة، أما مزيج العسل، ودقيق الحمص يعمل على إزالة خلايا الجلد الميت، بالإضافة إلى ذلك يعمل على جعل البشرة صحية،…

كيفية الحفاظ على نضارة البشرة تعد البشرة المرآة التي من خلالها يُظهر المرء جماله، ولهذا نرى أنّ العديد من الأشخاص وأغلبهم الفتيات يسعون في الحصول على بشرة جميلة، ونضرة خالية من كافة العيوب التي تظهر نتيجة التعرض للعوامل الخارجية، أو…

نضارة البشرة نضارة البشرة هدف تسعى إليه معظم النساء بشكل عام، لكن هناك عدة عوامل تؤثر على نضارة البشرة مثل التوتر، والتقدم في السن، وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم، والتعرض للحرارة، وحدوث تغيرات هرمونية في الجسم، وظهور البثور…

نضارة البشرة هنالك العديد من العوامل التي تؤثر على نضارة البشرة، ورونقها، وتظهرها بمظهر أكبر في العمر، وتزيد تجاعيد الوجه كالتوتر، والمناخ، والتغير في الهرمونات، وعدم الانتظام في ساعات النوم، والتعرض لدرجات الحرارة المختلفة نتيجة اختلاف…