نسلق

البيض اعتبر البيض غذاءً رئيسيّاً للإنسان منذ آلاف السّنين، والبيض من الأغذية عالية القيمة الغذائيّة حيث يعتبر مصدراً للبروتين، كما يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، وهو من الأطعمة الأساسيّة التي يفضّلها الصّغار قبل…

البطاطا تعتبر البطاطا من النباتات التي تنتمي للفصيلة الباذنجانيّة، كما تُعدّ من الأطعمة الأساسيّة في كثير من البلدان، وتُعتبر البطاطا من الأغذية الغنيّة بالألياف الغذائية بالتالي لها دور مهم في تليين المعدة، كما تحتوي على كميات جيدة من…

كيفية سلق البطاطس تعدّ البطاطس المسلوقة أحد أسهل الأطباق على الإطلاق، حيث إنّها لا تحتاج إلى خطوات عديدة لإعدادها كأغلب الأطباق، وإنّما تعتمد على عملية سلق بسيطة، وفي العادة يتمّ استخدامها في إعداد أطباق أخرى عديدة، فيمكن أن تكون مكوّناً…

البطاطا تعتبر البطاطا من الخضار التي نشتريها من السوق ونستخدمها كثيراً في الطبخ، والبطاطا لها ثلاث طرق لطبخها حيث يتمّ قليها، وشويها، وسلقها في الماء ولعلّ أكثر الطرق المفيدة والتي تحافظ على ما تحتويه البطاطا من مكوّنات غذائيّة مفيدة…