منطقة

اسباب الم في منطقة العانةالتهاب مسالك بولية UTI Urinary tract infection. حصوات الكلى Kidney stones. التهاب الزائدة الدودية Appendicitis. التهاب المثانة الخلالي Interstitial cystitis. الفتق الأربي Inguinal hernia.نستعرض تالياً اسباب الم…

البحر الميّت يُعتبَر البحر الميّت أخفض منطقة في العالم؛ إذ يقع سطحه على ارتفاع 397 متراً تحت مستوى البحر الأبيض المُتوسّط، وتحدّه من الشرق المملكة الأردنية الهاشمية، ومن الجنوب الغربي فلسطين، ومن الشمال الغربي الضفّة الغربية، ويُشار إلى…

تقليل السعرات الحرارية يتم العمل على التقليل من السعرات الحرارية، عن طريق حساب كمية السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم باستخدام الإنترنت أو مع أخصائي التغذية الذي يساعد على تحديد كمية السعرات التي يحتاجها الشخص خلال اليوم للحفاظ على…

ممارسة التمارين المتواترة عالية الكثافة تساعد ممارسة التمارين المتواترة على حرق السعرات الحرارية، وزيادة قدرة الجسم على التحمُّل، بالإضافة إلى أنّها تستهدف الدهون في منطقة البطن، ووجدت إحدى الدراسات أنّ ممارسة التمارين المتواترة ساعدت…

اتباع نظام غذائي صحي يجب اتباع عدّة نصائح للحصول على نظام غذائي صحي، وهي كالآتي: خفض السعرات الحرارية: يجب تناول أطعمة قليلة السعرات الحرارية، فهي يساعد على إنقاص الوزن. تناول الكربوهيدرات والدهون المناسبة: يوجد كربوهيدرات ودهون جيدة،…

اتباع نظام غذائي صحي يساعد تقليل السكر، وشرب الماء، وممارسة نشاط رياضي يومياً على التخلص من الدهون في منطقة الأرداف، ومن الجدير بالذكر أنّه ليس من المهمّ اتّباع نظامٍ غذائيّ صارم، إذ إنّ تَقليل كميّة الكربوهيدرات المُتناولة يُعدّ مفيداً…

نجد في السعودية الموقع الجغرافيّ لمنطقة نجد تقع منطقة نجد في منتصف المملكة العربيّة السعوديّة، وتشتمل هذه المنطقة على هضبة صخريّة تنحدر من الجهة الشرقيّة لجبال الحجاز، وتُعتبر منطقة نجد أحد المناطق الجغرافيّة المعزولة في شبه الجزيرة…

حب الشباب في منطقة الذقن تظهر حبوب الشباب في أماكن متعددة من الجسم، ومن أشهر هذه الأماكن الوجه، حيث توجد في مناطق مختلفة كالجبهة، والخدود، والذقن، مما يسبب الانزعاج للكثير من الأشخاص، وقلة الثقة بالنفس لا سيما لدى المراهقين، فالتمتع…